「百薬の長」お酒がもたらす効果とは？！
冷え性やむくみに悩む女性は多いはず。その原因は、血行が悪いからかもしれません。血液は体の老廃物を排出し、栄養素を運んでくれます。その血液の流れが悪くなると老廃物がたまり、代謝が悪くなり、その結果太りやすくなってしまいます。 そこで、おすすめなのが適度な飲酒です！お酒を飲むことで、血行が良くなります。適度な飲酒は、血管を拡張させてくれ、血液の流れをよくします。そのため、体がぽかぽか温まり、血行がつまりにくくなります。血行が良くなれば痩せやすい体になります。適度にお酒を飲んで、体内の血液の循環を良くしてあげましょう！ ほろ酔いがモテる？！ いつもクールでしっかりした女性でも、お酒を飲むことで、ニャンっと可愛らしい女子に変化する人っていますよね。これは、血液中のアルコールが脳に運ばれることで、思考や記憶などの脳の機能が抑制されるからです。いつもは「こんな自分でいなきゃ」と緊張状態にある人も、お酒
辛い便秘とオサラバ！スッキリできる便秘改善法。
身体を温めることで、血行の流れをよくします。それにより、腸の活動も活発になります。冷房などにより冷えた身体は、老廃物を体に溜め込んでしまい、肌荒れの原因になることも。また、お風呂にのんびり浸かることでリラックス効果もあります。ストレスを解消することで、副交感神経を活発にさせ、腸の動きをよくすることができます。ぬるめのお湯で半身浴を楽しんでください。 腹筋を鍛える
イベント前に緊急指令！一週間で効果が出るダイエットを特捜！
そこのあなた。 仕事に疲れて、遅い帰宅。寝るだけの毎日になってませんか？ ちゃんとダイエットしたい！でもダイエットサイトを見てもイマイチ… 『毎日続けてみましょうね！』 これができたら苦労しない。だってね、毎日って期限いつまでよ。 この記事 をシェア ダイエットを始める時は、モチベーションもテンションも高い状態にあります。ですが、実際にスタートしたら終わりなき戦い。ダイエットに成功したら、今度は維持の為の節制？つまり死ぬまでダイエットを続けないといけないの？とゲンナリしてしまう事も… それでも諦めきれないのは女に生まれついた宿命。諦めたいけど諦められない！そんな女性たちは期限を切って勝負に挑みましょう。１週間！たった１週間だけだと思って目的をクリアするのです！ 摂取カロリーを落としつつ、栄養素をキープする「プロテインで置き換えダイエット」
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