ダイエットで痩せない3つの原因ちょっと食べ過ぎてしまったとき、季節の変わり目でファッションが変わるとき、「ダイエットしなくては」という気分になるものです。次から次ぎに登場する注目のダイエットには手を出すけれど、全然痩せない！効果がない！という人は、もう一度、そのダイエットを見直してみませんか？ この記事 をシェア 食事は1日3回が基本。この基本をしっかり守れば大丈夫という人もいれば、1回の食事の量を減らして回数を増やす5食、6食に分けて食べると痩せるなどといったことをよく耳にすると思います。 力士の食事は1日2回、しっかり稽古をして、2回の食事ではお腹いっぱい食べて、そしてたくさん睡眠をとる！これで体を太らせるといいます。食事をとる回数が少ないと、しっかりと食べなければと体が判断して一生懸命栄養を吸収しようとして量も吸収力も増えるからという理由なのです。 でも本来、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスで痩せるか痩せ
