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人前で、プレゼンで雰囲気にのまれてしまうあなたがやっておくといい基本的だけどしっかり効く８つの行動：女子力アップcafe Googirl
偉い立場や威圧的な人との会話、大勢の人前で話す時、試験を受ける時など、その場の雰囲気にのまれてしまうことが多いですよね。 「人をジャガイモと思え」なんて言われますが、ハッキリ言って筆者には効果がありません。雰囲気にのまれず自分らしくやりきるにはどうすればよいのか？有効な方法を8つほど集めました。 1、「雰囲気にのまれている」と唱える 「今自分は雰囲気にのまれている」と心の中で唱えましょう。 オーバーな妄想に捉われたり、ガチガチに緊張した状態から思考が逸れ、冷静な自分を呼び起こすことができます。 2、妄想の時間を決める 「みんな自分よりデキそう」「みんな自分に注目してる」なんて妄想が始まったら、妄想を辞める時間を決めて。 「あと3分だけ」と時間で決めてしまえば、意識的にマイナスな妄想の無限ループを防げます。 3、1～2分時間をとる 雰囲気にのまれると、「早く終わらせてしまおう」という気持ちが
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