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顔に見える?最近「送水口」が気になるという話 「送水口」が気になる今日この頃 最近街中で気になる存在、それがこの「送水口」です。地上のフロアが7階以上あるビルなど、一定の条件を満たした建築物には設置が義務付けられているもので、火事が発生したフロアにただちに水を送るために使われるものです。ポンプ車…
腹筋のエクササイズ・トレーニング 中級編初級編ではまだまだ余裕がある方へ向けて、腹筋のエクササイズ・トレーニングの中級編の3種目をご紹介致します。初級編では物足りなかった方や、体力に自信がある方はこの中級編にチャレンジしてください!
ダイエット中です。2週間続けていて、今のところ-2Kgですが、ここ数日体重が減りません。 多分停滞期というやつです。 学生の頃から様々なダイエットをして来ましたので、おおよその知識はあります。 なんとかモチベーションを維持できるように応援してください。 今回はなんとか痩せたいのでお願いします。 ちなみに身長158cm 体重55kg(現在) 週2回ジムでパーソナルトレーニングを実行中 食事制限しています。
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