心拍計ダイエットhttp://anond.hatelabo.jp/20070313010129 ポラールの心拍計はいいですよ。 WM41は機能的に十分じゃないかな。 さぁ、ここから数学の世界だ。 まずは2.3万円でどれだけ脂肪を引き取ってもらいたいか考えよう。 1kg２万円？ならば1kgとちょっと減れば十分元は取れる。 あまり減らなくとも、気落ちしないで済む。 1kg5000円ぐらいしか払いたくないと思うのならば、4kg近く減らさないと割に合わない。がんばろう。 1kg1000円なんて寝言を言うヤツはしらん。 そんなに安く引き取ってもらえるところを探すんだな。不良債権である脂肪は捨てるのが大変なんだから。 さて、だいたいの目安が付いたら、１時間の有酸素運動でどれだけ脂肪が減るか計算しよう。 脂肪燃焼に一番効率のいいとされる心拍 60% の有酸素運動を1時間実行したとして約 800kcal の消費。(基礎代
