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睡眠時間を短くする１４のコツ | check*pad.jp
元ネタ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837903029/qid=1139226869/sr=1-2/ref=sr_1_8_2/503-9424200-7903118 解説 http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=90 浮かした時間で何をしたいかを明確にすること 体調のよいときにはじめること ２週間のオリエンテーション期間を設けること 睡眠スケジュールに必要な条件(1)１日の睡眠時間を一定に保つこと(2)毎日同じ時間に寝起きすること 睡眠時間は徐々に少しずつ減らすこと 無理せずあせらず着実に 自分の「短眠時間」の目安と限界を知る 目ざす目標の一段階上まで試してみること 楽しくラクに睡眠時間を短縮するには，あくまで体の調子を損なうことなく、今までにはなかった時間を得る喜びを味
お仕事の前に、必ず唱える言葉。 | check*pad.jp
迷わず、今すぐ、やろう。 やる気が先！まず実行ありき。環境整備は後回しでいいって。 出来ることを考える。今、出来ることを。 考える時は徹底的に。リスト化・図化・・・何も出なくなってから、まだ考えるコト。 没頭すれば、何か見えてくる。 いくつものことをして、いくつもの視点を持とう。 自分から話しかける。（案ずるより生むが易し） 言葉は、肯定で始めて、肯定で結ぶ。 トラブルや失敗は必ずおきるけど、先に考えておけばいいんだよ。 駄目なら気持ちを切り替えよう。 ・・・たまには一服。空の上から眺めてみる。 一人より二人。二人より三人。 息抜きだって全力投球。 笑顔は結果ではなく、原因。 思う→動く→叶う！ 悩むのは、進まなくて良いことを選択すること。進め。進め。
ココロの持ち方（仕事を始める前に元気になろう） | check*pad.jp
夢を見ていないと実現は出来ない。常に夢を見続けていよう。 他人に嘘をつく前に、自分に対して正直になろう。自分にも嘘をついてはいけません。 実行しなくて後悔するなら、実行して失敗しよう。そもそも実行して失敗するとは限らない。成功しようとして実行するのだから。 幸せは「つかむ」とか「やってくる」ものではなく、「感じる」もの。幸せの判断基準は常に自分の中にあるのです。 仕事は一人でするモノではない。チームで行うモノだ。そして、お客様もそのチームの一員である。 「面倒くさい。」この言葉（思い）がなければ何も改善されないし、何も生まれない。 目標はみんなに言いふらそう！。言葉にすることで実現は近づく。 報告・連絡・相談は「させる」のではなく、報告・連絡・相談を「したくなる」雰囲気が大事。 出来る！と思わなければ出来るものも出来なくなる。まずは出来る！やろう！と強く思うことから全てが始まる。 苦しいけ
オズボーンのチェックリスト | check*pad.jp
転用したら? 現在のままでの新しい使い道は? 応用したら? 似たものはないか? 真似はできないか? 変更したら? 意味、色、動きや臭い、形を変えたらどうなる? 拡大したら? 大きくする、長くする、頻度を増やす、時間を延ばすとどうなる? 縮小したら? 小さくする、短くする、軽くする、圧縮する、短時間にするとどうなる? 代用したら? 代わりになる人や物は? 材料、場所などを代えられないか? 置換したら? 入れ替えたら、順番を代えたらどうなる? 逆転したら? 逆さまにしたら? 上下左右・役割を反対にしたら? 結合したら? 合体、混ぜる、合わせたらどうなる?
自分を見直すメモ | check*pad.jp
自分を正当化するための相手の弱点を必要としていないか? 働きかけることのできる唯一のものは「自分自身」である 無理に自分を優秀だと見せ付ける癖は何も生み出さない 物事を成し遂げた結果どういうプラスがあるか、常にイメージする 反応は自分で選択する 「できない」は「できるかわからない..."まだ今のところは"」ではないのか? 「言い訳」より「事実」を先に 会社や外の影響に、責任転嫁していないか? INPUT < OUTPUT?
「今日も頑張るぞ！」と元気になれる11の名言 | check*pad.jp
出典：「毎日に情熱をもたらす珠玉の言葉」より http://www.mag2.com/m/0000115377.html 失敗は恥ずかしくないが、志の低いことは恥ずべきことである。（ロウェル） 答が見つかると信じているからこそ、探究し続けることができる。（フローレンス） 人を妬むのは、自分が完全燃焼していないからだ。（大越俊夫） 責任を持って行動することほど、判断力と意識を鋭くさせるものはない。（エリザベス） 黄金は熱い炉の中で試され、友情は逆境の中で試される。（メナンドロス） 生きるとは単に呼吸をすることではない。行動することだ。（ルソー） 苦難の時に動揺しないこと、これが真に賞賛すべき卓越した人物の証拠である。（ベートーヴェン） 大声で、分かりやすく話す。そのためには自分の考えをはっきりさせることです。（山本寛斎） 時間の使い方が最も下手な者が、その短さについて苦情を言う。（ジャン）
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