実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記
猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る いや。そうではなくて。 先日、NHKでやっていたストレスで脳がダメになる原因とその解消法についての番組が、すごい参考になった。 ので、メモ。 ストレスで脳がダメになる原因 不安感や心身の危機を感じると、脳の中にある扁桃体という組織がストレスホルモンを出す。人間が人間としてハードウェアが出来上がったマンモスを追っかけてた頃みたいな原始時代は、直接的な危機が去ったら、ストレス状態も解除され扁桃体もストレスホルモンを出すのをやめたけれども、複雑化した現代社会では、24時間対人関係とか社会とか会社とかそういうもので常にストレスに晒されるようになり、ストレスホルモンがずっと出っ放し。その結果、脳がずっとストレスホルモンに晒され、海馬が委縮し、脳が破壊されうつ状態になったりメ
病んで自殺しようとしてる君にお勧めの死に方 - YUKIOのブログ
お勧めの死に方を公開します！！これで死にきれなければもうオカシイぐらい計算尽くされた確実な方法です。 これをやれば人生全うした的な気分にもさせてくれるでしょう。 やり方は簡単。ホームセンターに行ってチェーンソーを購入します。まぁこれは邪魔な木が敷地にでもあれば伐採するのに使って下さい。ハロウィンでも使えるかもしれないね！捕まりそうだけど。 んで真面目な本題です。とりあえず今の場所から逃げましょう。ストレスを感じる場所から立ち去るんです。 それから、、、結論から言いますと老衰で死んで下さい。異論は認めません。 今回の話は脱出する事についてです。言い方変えると逃亡。 職場を脱出するもヨシ、学校から脱出するもヨシ。 このページをわざわざ開いた人は病んでます！しかも極限まで。 職場でのパワハラや、学校でのイジメなどを受けている人かもしれません。極限までストレスを感じるようならいっその事、脱出しまし
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