はじめに 「正月太りがまだ解消できない・・・」「この寒さで冬太りしてしまった・・・」などで、薄着の季節までにはダイエットしようと思っている方も多いのではないでしょうか? ダイエットの基本は、規則正しい生活と適度な運動、バランスのとれた食事ですが、忙しいとなかなかすべてに手がまわらないのも事実ですよね。 特に食事などは、毎日自炊するのも大変ですし「出先だからコンビニで買うしかない」「帰りが遅くてコンビニしか開いてない」なんていうこともあると思います。 そこで今回は、コンビニでも買えるダイエット中におすすめの食べ物をまとめました。 1つの食品ばかり食べていると逆に太りやすくなったり、体調を壊すこともあります。できるだけバランスのとれた食生活を心がけましょう。 栄養もとれて太りにくい?ダイエット中におすすめの食べ物まとめ 鶏のささみ ダイエット食の定番としてささみを思い浮かべる方も多いのではない