関連タグで絞り込む (0)

  • 関連タグはありません

タグの絞り込みを解除

本文読んでないけどに関するfossilcatのブックマーク (1)

  • コーヒーを1ヶ月半ほど止めてみた

    若い頃からコーヒーが好きで、おそらく高校生(もしかしたら中学生かも)くらいから習慣的に飲んでいて、20代のころはそれこそ一日中コーヒーを飲んでいた。 僕と一緒に仕事をしたことがある人は、職場にコーヒー道具一式を持ち込んでいたから、どのくらいコーヒー狂いか知っているだろう😅 それでも、効果的な睡眠を模索していると午後のカフェイン摂取は厳禁、みたいな話があったり、そもそもカフェインのとりすぎはよくないという風潮なので、ここ5年ほどは朝一のコーヒー+仕事始めのコーヒーの2回だけ淹れる、という感じになっていた。 ただ、1回につき2杯分淹れ、奥さんが欲しいといったら半分あげる、みたいな感じなので、日によってかなり摂取量にバラつきがあった。全部一人で飲んだ日は4杯分、600ml以上摂取してることになる。[1] 特に健康に影響があるのは感じでいなかったのだけど、最近またいろんなところでカフェイン摂取を

    fossilcat
    fossilcat 2021/02/19
    これ定期的に話題にあがるけど、効果は人それぞれだと思う。自分は1年カフェイン断ちしたら日中の眠気がなくなった。でもその後結局コーヒーの美味しさを再確認して今じゃ1日2杯は飲んでる。好きにすればいいと思う。
  • 1