マラソン大会にエントリー【大会当日】:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ ジョギング初心者必見 トレーニング方法、ダイエットに適した走り方とは？運動習慣が身に付くと様々なメリットがあります。体質の変化、生活習慣病の予防、そして何より体重が変化します。勢いあまってレースに挑戦！ ちょっと待って下さい！ 目標とする距離をしっかり走れる「足」を作らないと、思わぬ怪我にもつながりますよ。 レース当日は、スタート時間の遅くとも１時間前には会場に着くように行きましょう。 ２時間前に着けるならそのくらいがベストかもしれません。 会場に着いたら、ナンバーカード引換券を持って、受付でナンバーカード、をもらいに 行きます。一緒に大会プログラム、もしくは参加賞ももらえるかと思います。 大体の参加賞はＴシャツが多いですが、完走後にもらう大会もあります。 ナンバーカードをもらったら、自分のウエアに装着します。
