納豆キムチでお腹（腸）をいい状態に : 楽しいことが一番！ - livedoor Blog（ブログ）納豆キムチでお腹（腸）をいい状態に レモンデトックス は、年に数週間〜十数週間間程度だけれど、 納豆キムチは、ほぼ毎日（たまに数日空くこともあるけど・・） 納豆１パックをよ〜く混ぜて、 そこにキムチをカレースプーンで山盛り１〜２杯程度を入れて、 さらに、よ〜く混ぜて、ラップをかけて冷蔵庫で数時間後 その前に、10分程度常温でおけばさらによし キムチの乳酸菌が、納豆菌を栄養にしてさらに増殖 実は、乳酸菌って、食べたものすべてが腸に届くのは、 なかなか難しいこと そこで、乳酸菌を守るにに有効なのが納豆（大豆）の食物繊維 腸は、健康も美容も免疫力も、すべてに影響大、というより、その源 乳酸菌サプリと並行して続けると、さらに効果抜群 時々、生卵や粉末生姜を加えて摂取 高知県産 しょうが粉末100ｇ （ウルトラショウガ）蒸気殺菌工程 乾燥生姜粉末 [05] NICHIGA(ニチガ) ショウガオール
