腰痛予防の一番簡単な方法は「背伸び」ですが、 歌うことも腰痛予防になります。 「背伸び」が腰痛予防になるのは、 それが、腰の負担を減らす良い姿勢になるからですが、 実は、歌うときも同じような姿勢になるのです。 整形外科医が考える良い姿勢の代表的なものは、 「オペラ歌手が歌う姿勢」です。 無理なくちゃんと声を最大限に出すには、良い姿勢が必須。 逆に言えば、良い姿勢でないと、 あの素晴らしい声は出ないのです。 誰でもオペラ歌手になれるわけではありませんが、 カラオケを楽しむことは容易です。 歌うをことを楽しめば楽しむほどに、 同時に上達したいと思うもの。 そうなれば、歌う姿勢は自然と、良い姿勢になります。 また、歌うことは身体の内部から力(エネルギー)を出すので、 内臓にも良い影響を与えます。 音楽そのものも、心をリフレッシュすることは言うまでもありません。 ⇒ エゴスキュー腰痛解決プログラム