魚臭くない DHA・EPAサプリメント（きなり）
魚臭くない！ DHA・EPAサプリメント 血液サラサラ 中性脂肪に 高血圧に コレステロールに 最新！！効果NO,1のDHA＆EPAサプリメント DHA・EPAサプリのポイントは、 酸化させずに身体に染み渡らせることができるどうか・・・ そこで、たどり着いたのが、 これまでの魚油とは全く異なる、真っ赤なオイル です ⇒ 詳しくはこちら 見直したい和食のチカラ 生活習慣病、成人病、そこまでには至らないまでも、 慢性的な疲れや疲労など、 身体の不調は、食生活からくる要因を無視することはできません。 特に朝食がもたらす影響は、かなり大きいです。 DHAやナットウキナーゼや酵素など、サプリメントの代表的な成分は、 青魚、納豆、漬物、味噌汁など、すべて和食の朝食の定番。 安全な食材でつくられた和食は、 実は、どんなサプリメントよりも健康の秘訣なのかもしれませんね。 最新！！効果NO,1のDHA＆EP
更年期と冷え性
更年期と冷え性 冷え性は更年期だから、というわけではなく、 若い人にも、多くいらっしゃいます。 そういう体質、といえばそれで終わってしまいますが、 ほとんどが、血流の悪さが大きく影響しています。 身体を温める、血の巡りを良くするには、 昔から、高麗人参が良いと言われています。 具体的には、高麗人参に含まれている「サポニン」に、 血流を良くする作用があります。 また、「サポニン」には、貧血や血圧に対しても、 良い効果をもたらす効用があります。 冷え性を改善するのは、若くなくても大丈夫ですね。 ⇒ 美容と健康の高麗人参サプリメント
腰痛の時は、必ずしも絶対安静が良いわけではない | 腰痛の原因・症状・治療・緩和・予防など
つまり、「腰痛の時はじっと安静に」は正しくない、 ということです。 もちろん、痛みの度合いにもよりますが、 動けるなら、できるだけ動いた方が血流も良くなり、 腰痛からの治りが早くなります。 また、動くことがストレッチ、固まった筋肉や関節をほぐすことになります。 腰を痛めたことのある方なら、経験していることと思いますが、 座っていて立ち上がるときにズキっと痛みを感じます。 さらにそこからの数歩が腰が痛くて、 さっさと歩けない・・・ でも、その数歩で痛みは痛みはとれて、 そのあとはスイスイと歩けるようになりますよね。 痛くても我慢できる範囲で動かすことで、 体を動かしやすくすることができるのです。 痛くても無理して動けということではなく、 我慢できる範囲で安静を避けたほうが良いということです。 欧米では、急性腰痛を発症した場合、 2日間だけ安静にした患者群と、10日以上安静にした患者群を比較す
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