月会費ドブに捨て続けますか？ フィットネスクラブに通い続けるために意識したい3つのコツ。｜IKITOKI今年こそ……今年こそ……！！ そんな意気込みで始める、フィットネスクラブ。 さて、あなたは過去に何回”退会”の連絡をしただろうか。 「仕事が立て込んで……」「体力がついていかなくて……」という理由で、面倒だからと諦めてばかり。 仕事が最優先とはいえ、それでは一向に健康的な身体を得られないだろう。 暖かい季節が近づくにつれ「運動してみるか」と思い始めている人も多いはず。 同じ轍を踏まないためにも、今年こそフィットネスクラブの月会費をドブに捨てないためにも、参考にして頂きたい”続けるコツ”をご紹介しよう。 続けるコツ その1：無理をしない。 まずは、無理をしないこと。 フィットネスクラブに通い続けることを、一番の目標と考えよう。 「残業が続いて、睡眠不足……」「そこまで酷くないけど、少々風邪気味……」、そんな状態で身体にムチを打っても意味がない。 仕事の効率を上げるため、運動してリフレッシュし
