たまには足を伸ばしてリラックス・・・平日銭湯のススメ｜IKITOKI
あなたは、普段 お風呂派、シャワー派だろうか？ 水道代、ガス代がもったいない。時間がもったいないと、シャワーで済ませてしまうという方も少なくないだろう。 お風呂派の方でも、自家風呂で思う存分、足が伸ばせるという人も多くないはずだ。 足を伸ばして入浴となると、休日にスーパー銭湯に行くのも１つの手だろう。 だが、サウナ、ジャグジー、さまざまな種類の設備があるスーパー銭湯を、平日の貴重な時間に費やすのはもったいない。 そこで、「平日銭湯」を選択にいれてみるのはどうだろう？ 風呂の効果を改めて知る 入浴は身体の汚れを落とすだけでなく、特にお風呂（湯船につかる）ことは、シャワーでは得られないメリットがある。 1.温熱作用 カラダが温まることにより、血管が広がって血流が良くなるため、筋肉のコリがほぐれる。 新陳代謝も高まり、疲れの元となる乳酸などの不要物の排泄を促すため、疲労回復につながる。 ぬるめの
私語厳禁の喫茶店は…時間の流れがまったく違う静寂な異空間『アール座読書館』｜IKITOKI
JR中央本線「高円寺駅」。 閑静な住宅街の中に、喫茶、古着屋、古道具屋が軒を連ねる。 落ち着いた空気の流れる、アーティスティックな街並みに佇む1軒の喫茶店。 それが、『アール座読書館』だ。 最大の特徴は、私語厳禁なこと。 喋ったとしても、一言、二言。 しかも、ひそひそ声でないといけない。 だから、店内はシーンとしていて、聞こえてくるのは「ちょろちょろ」と流れる水の音だけ。 ここだけ時間の流れが違うような、異空間が広がっているのだ。 窓の外を眺めながら、ゆっくり読書にひたる。 今回は、1人時間にぴったりのアール座読書館をご案内しよう。 異世界までの道のり。 JR中央本線「高円寺駅」の南口。 右手方向に進むと、地元住民御用達のアーケード『pal商店街』が見えてくる。 両脇に並ぶお店を眺めながら歩いていると、右折できる曲がり角。 その路地を進めば、アール座読書館の小さな看板を見つけられる。 とて
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