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首こり解消にストレッチは逆効果！正しい解消法を紹介

お気に入り記事登録「いつも肩こりがひどくなると首もガチガチになって痛くて寝れない・・」「首こりから始まって目の疲れや頭痛がくると痛み止めを飲んでしまう・・」「首こりの治療で、整骨院に通ったり、ストレッチを自分でしてみたけど効果がなかった・・」「首こり解消に高級な枕に代えたけど、結局あまり首コリは変わらない・・・」など、このような『首のこり』でお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。首の後ろの頭と首のつなぎ目あたりが凝って痛くなってくると、何をするにもつらくてたまらないと話をよく聞きます。そのようなときに、自分で簡単に『首の後ろのこりや痛み』を解消できる方法ををご紹介したいと思います。ストレッチはNG！？自分で『首こり』をなんとかしようと思ったときに１番に思いつくのが『ストレッチ体操』です。下に紹介するようなストレッチを肩こりや首の後ろがこって痛いと思ったときにやった経験

fujisawa-zuan 2017/11/19

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47NEWS（よんななニュース）

税金を投入する価値ある？万博会場を歩いたら思ってもみない「声」が聞こえてきた　大屋根は「断片」、広がる更地…「国民不在の国家プロジェクト」

fujisawa-zuan 2015/06/17

“食品に使う上で「安全とは認められない”

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100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！ | attrip

はいこんにちは高稲です！梅雨の時期ですね！この時期は外に出れないので、家でストレッチでもいかがですか？ストレッチの中でも大人気なのが「開脚」です。開脚の健康に対する効果は？・骨盤調整・腰痛改善・下半身太りの解消・お腹周りが引き締まるなどがあります。体が硬くて悩んでいる人は、この梅雨の時期を利用して是非ストレッチをおこなって下さい！今回紹介した動画は、初心者から上級者向けまでやっていただける動画になっています。最初は、こんな開脚無理。。。と思った方も、徐々にできることを増やしていければ良いです。無理せず健康的にストレッチをやってみてください！以上です！これがキツイというひと向けに新たに記事を書きました！