バスタオルを使った超簡単なぎっくり腰の対処法
以前このようなぎっくり腰に関する記事を書いた。 ぎっくり腰改善戦略 －急性腰痛になってから泣かない為の対処法－ 簡単に説明すると、ぎっくり腰の最初は痛みが強いのでコルセットをして安静にしよう！ 痛みが減少したら、運動をしていこう！ という内容だ。 しかし、このような声が聞こえてきた。 『痛くなった時にコルセットが無かったらどうするの？』 いや～、それは買ってくださいよ！とは言えず、色々考えることになった。 そしてある結論にいたったのだ！それがこの記事だ！ 是非最後までお読みください。 おさらい：ぎっくり腰とは？ 急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう、英: acute low back ）は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。 出典：Wikipedia 簡単に言えば、突然起きる腰の関節や筋肉の傷による痛みだ。 ぎっくり腰になった時にコルセットが無か
腰痛になる前に知っておきたいコルセットの選び方|長野市Seitai Zen繕の肩こり・腰痛・膝痛改善ブログ
あなたは使っていますか？ 腰痛になった時に、腰をサポートしてくれるコルセットや腰痛ベルトを。 腰が痛いけど、夏の時期は暑くて蒸れるから着けない。 腹筋が弱くなるから使用したくない。 動きづらいから嫌いだ。 そのような事をおっしゃる方がいる。 また、コルセットや腰痛ベルトを何のために、どのくらいの期間、どんな種類の物を、どのように装着すればいいのか？理解していない人が非常に多いようだ。 今回は一般的に知られていないコルセット・腰痛ベルトの選び方及び装着法をお伝えする。 何のためにコルセットを装着するのか？答えは簡単だ。 『腰の安静を保つ』。 ただそれだけだ。 なぜ安静を保つ必要があるのか？ あなたは手をけがした時どうするだろうか？ ものすごく動かすという人はいないだろう。 そんな事をしたら、傷口が開いてしまうからだ。 腰痛の場合も同じだ。 腰痛というのは腰の関節や筋肉に傷がついている状態であ
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