【睡魔吹っ飛ぶ】仕事や授業中に効果的な眠気覚まし法 | オレタイムズ仕事中や授業中に突然襲ってくる睡魔。寝てはいけないと分かっていても、なかなか眠気には逆らえません。当記事では、そんな厄介な眠気を事前に防ぐ、また簡単に吹っ飛ばす効果的な眠気覚まし方法をご紹介しています。冬は夏に比べれば、体やベッドが温かであれば、良く眠れる季節ですね。 でも、12月や新年は飲む機会が多いので、深夜まで飲み歩き、翌日は寝不足で起きるのもやっとの日が結構多いのではないでしょうか。 そんな時は、仕事中や学生であれば授業中に知らない間に「コックリ」をしてしまうことがあります。 「睡眠欲」は人間の3大欲の1つですから、眠気と戦うことは本能の命令に逆らうことです。なかなか骨が折れます。 デスクに向かって、自分一人で仕事をしているのであれば、書類やパソコンを脇に追いやって、机にうつ伏せになり、5分から10分程度仮眠をすると、その後は眠気に悩まされずに能率は少し落ちますが、いつものような状
