『デトックスダイエットは水を飲むだけでいい？』ダイエットを始めたいが、ジムへ行って筋トレやダイエットに適した食事を考えたり、やることが多くなって途中でやめたりしないか心配になりませんか？ ダイエットのコツは、結局長く続けられるかどうかにかかってきます。これからダイエットを始めようと思う方は、まずは簡単なデトックスダイエットからやってみてはいかがでしょうか？ デトックスダイエットに必要なものは、水です。水は、水道水で問題ありませんのでお金もあまりかからず、すぐに始めることができますよ。 本当に水を飲むだけでダイエットになるのか？ その疑問を解決できる水を飲む効果やダイエット方法について紹介します。 デトックスダイエットとは？ 体の中には、老廃物と呼ばれるいらないものが溜まっています。この老廃物は、体重の3～4%あると言われており、老廃物が適切に排出されていないとむくみがおきたり、血行が悪くなるなど健康への影響が懸念されます。 現代におい
