四十歳を超えたら四十肩・五十肩に注意 肩の関節は、動かす機会が少ないと固まって炎症を起こし痛み出しやすい。 予防のためには、日ごろの「肩の運動」が効果的。 四十肩・五十肩になってしまった場合も、治療は運動療法が中心。 四十歳を過ぎたころから、運動をすると軽い肩の痛みを感じるようになった。 「年齢のせいかな」、と軽く考えていたが、年末の大掃除のときに無理をして激痛が走った。 肩が痛くて腕が上がらない状態が1週間続いた。 やがて、痛みは多少楽になったが肩の動きが悪く腕を上げると肩が痛い。 このような肩の痛みの症状を四十肩・五十肩という、中高年に多い肩のトラブルです。 四十肩・五十肩というのは俗称で、正しくは肩関節周囲炎という。 適切な対処をしていれば1年ぐらいで完治する場合が多い。 しかし、肩の痛みをかばいながら生活していると、肩関節が固まり動かなくなってしまうこともある。 肩関節の老化(四十