トレイルランニング とは？トレイルランニング とは？ いつもコメント・トラバ ありがとうございます。 トレイルランニング超入門 175runner です。 ごく一部の変人扱いされたトレイルランナーが、いまやランニング界に一定の数となり、工夫されたトレイルランニングギアが各種販売され、山岳走の大会はうなぎ登りに参加者の数を増やし、隔世の感といいたいほどの盛況です。 走力を劇的にアップさせるトレイルラン 山の中を走るというイメージがつかめなくてやらないという人が結構います。 しかし、トレイルランは単に「野山を走る」だけではありません。長距離走やマラソンに代表される競技走の効果的練習方法としても注目されています。 そうなんです。われわれ市民ランナーにとってトレイルランは、走って気持ちが良いだけではなく、マラソンの完走力を高めます。走力が停滞している人には、トレーニングとしておすすめしたい方法でもあります。
