ダイエット仲間を作る 【ダイエット脳の作り方 第１５条】:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ
ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ ジョギング初心者必見 トレーニング方法、ダイエットに適した走り方とは？運動習慣が身に付くと様々なメリットがあります。体質の変化、生活習慣病の予防、そして何より体重が変化します。勢いあまってレースに挑戦！ ちょっと待って下さい！ 目標とする距離をしっかり走れる「足」を作らないと、思わぬ怪我にもつながりますよ。 いつも コメント トラバありがとうございます。 ダイエット＠ジョグ 175runner です。 やせるための意識改革・脳トレーニング ただ「痩せたい」と願うばかりで「ダイエット」は成功しません。 やせるために、以下の事項を意識しなければなりません。 ・ひとつ、理想の体形を常にイメージします。 ・ひとつ、やせていく自分をイメージします。 ・ひとつ、必要以上に食べること、太ること、今の体形を"非常事態"と、認識
ライムワイヤーで音楽仲間。：ライムワイヤー
ライムワイヤーで音楽仲間。 先日、会社の同僚と飲んでいるときに音楽の話になりました。お互いに昔はCDレンタルショップでバイトをしていたこともありかなりマニアックなアーティストや音楽を知っていた事も手伝って更に盛り上がりました。話がヒートアップしてパソコンの話、その中でもライムワイヤーについて話しました。内容はと言うとたわいもない話ですが、ライムワイヤーのおかげでレンタルショップはどうなのかと言うお題でお客が減っていくとか、いや音楽関連の雑誌やパソコン誌がライムワイヤーの関連の記事のおかげで売り上げが上がっているとか、実際のところは詳しくはわからないのですが、二人とも音楽の趣味は合っていたのでとても身近に感じることができました。遅くまで語り合い２人は帰路につきました。 数日後、昔やっていた音楽関連の写真を持って再度語り合うことになりました。昔の音楽に熱くなっている頃の写真はお互いに輝いていま
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