膝関節とは膝にある関節のことで、ここに痛みを感じると、階段の上り下りが辛くなるようです。 グルコサミンやコンドロイチンといった成分を配合したサプリメントは、膝関節の軟骨に良い効果を発揮するのだとか。 また、美肌に良いとされているヒアルロン酸も、膝関節の軟骨に良い影響を与えてくれるようです。 膝関節にはいくつかの靭帯があり、スポーツをしている方の中には、靭帯を伸ばしたり、切ってしまったことがあるという方もいると思います。 私もハンドボールというスポーツをしていたときに膝関節の内側靭帯を伸ばしてしまいました。 伸ばしてしまったときは膝関節に大変な激痛が走り、他人に両側を支えてもらわないと歩けないぐらいでした。 ですから膝関節の損傷が理由で、普段の生活に支障を覚えている方は大変多いようです。 あまりにも膝関節の靭帯が痛むときは、入浴も控えます。 入浴して血行が良くなると、より膝関節の靭帯が痛むか
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