ツボ早見表−症状別一覧−四十肩・五十肩 腰痛 せき
四十肩・五十肩は、40〜50歳代の人に見られる肩の痛みで、正式には肩関節周囲炎と言います。 老化現象のひとつで、症状がひどくなると腕が上がらなくなることもしばしば。肩のゾーンをしっかり刺激すると、血流が促されて症状が軽くなったりします。 四十肩・五十肩に効く足ツボ 四十肩・五十肩点（しじゅうかた・ごじゅうかたてん） 薬指と小指の股の間から、まっすぐ下がったふくらみの部分に位置します。 痛む肩と同じ側の足を刺激しましょう。 肩（かた）人差し指の付け根の下から小指の方向に、首から肩に効くツボが並んでいます。 この部分を刺激すると、首から肩への血液の流れがスムーズになり、 肩のこりが徐々にほぐれていくのが実感できるはずです。効果的な揉み方は、 人差し指の方から小指側へ向かってよく押し揉むことです。 肩井（けんせい）肩井は肩の上、ほぼ中央にあるツボです。 このツボを指で（ツボ押しの道具などで
風邪の症状に使う漢方薬解説
「風邪・インフルエンザの症状と漢方薬」 風邪は、急性上気道炎（カタル性）であり、その原因のほとんどがウイルスになります。一方、インフルエンザはインフルエンザウイルスによって引き起こされ、普通の風邪の症状（咳・発熱・頭痛・悪寒）よりも進行が急激なのが特徴になります。伝染力も強く、高熱を出し肺炎や脳症、さらには肝機能障害の合併症を引き起こすことがあります。 インフルエンザはここ数年来流行し、体の弱い幼児や高齢者には致命的な結果を招くこともあります。予防接種は、流行するウイルスタイプに的中すれば効果を発揮しますが、外れたときは効果がありません。 風邪・インフルエンザの中医学的考え方 漢方では、予防対策としての漢方薬や、各症状、各体質の区別を行い、お薬を選びます。 西洋医学では風邪やインフルエンザの対症療法はありますが、予防という観点では漢方の方がより深く考えられています。 また、『風邪は万病のも
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手つぼ | つぼのツボ
手も足の裏と同様、体全体を表しています。手のひらは人間の前の部分を表し、手の甲は人間の背中を表しています。手のツボで体調を見る場合、足の裏と同様なのですが、まず自分の手を反対の手の親指で、どこでも良いですから押してみましょう。押したときに、「その一点だけが痛い」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所を探してみましょう。もし、その痛みの場所が発見されたとしたら、その場所を下図に照らし合わせ調べてみて見ましょう。一般的にその照らし合わせた体の場所が悪いといわれています。
腰痛に効くツボ（つぼ症状編）
人類が直立歩行をはじめてから約１００万年。以来、腰痛は二本足で立って生活する人類の「宿命の苦痛」といわれています。腰は体重の大部分を支えているのですから、どうしても他の部位に比べ大きな負担がかかってしまうのです。腰が急に痛むようになった場合は、ギックリ腰や椎間板ヘルニアなどが考えられますが、何となく重苦しい痛みが持続するような場合、ほとんどが腰痛症と考えられます。 腰痛症は、姿勢が悪かったり立ち仕事や座り仕事など同じ姿勢を長時間続けていたり、クーラーで冷えたり、運動不足や肥満などが原因で起こる症状です。 これらによって引き起こされる腰の痛みは、血液循環が悪くなり、筋肉がこわばって周囲の神経を圧迫することから起こります。したがって、ちょっと腰が痛んだり重苦しく感じたときは、その都度、腰をさすったり軽く体を動かして血行を促し、筋肉の緊張をほぐしましょう。 腰痛は慢性化させてしまうと大変面倒です
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風の便り
腰痛のツボ、ストレッチ(横浜市戸塚鍼灸院)