冷え性女子必見！本当に温まるお風呂の正しい入り方 | Kajimo[カジモ]熱めのお風呂はすぐに体が温まるように感じますが、長い時間浸かることができないので体の表面しか温めることができません。 冷え性の人は体の芯から温める必要があるので、38～41度のお湯に20～30分浸かりましょう。 42℃以上の熱いお湯は、血管が収縮して交感神経を刺激させてしまうため、体の皮膚しか温められません。また、熱いお風呂だと長く入っていることができないので、お風呂から出た直後に湯冷めをしてしまいます。 http://hontonano.jp/hienai/0704bath07.html
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