ポッコリお腹もキュッと引き締め！今日から実践したいエクササイズのまとめ - はてなブックマークニュース
だんだんと薄着になっていくこの季節、気になるのがあらわになったボディライン。ふと足元を見下ろすと、お腹がポッコリと円形を描いている、なんて方も多いのではないでしょうか。今日は、刻一刻と近づく夏に向けて、お腹の引き締め効果があるエクササイズを集めてみました。これでもう薄着も怖くない！？ ■セクシーな腹筋を実現！ ▽セクシーな腹筋を作るための2つの必殺技！というのがあったからやってみた | IDEA*IDEA こちらで紹介されているのは「前腕部とつま先だけで静止」と「足を組んで腹筋」の2つの方法。前者は、うつぶせになり、前腕部とつま先だけで体を支えます。体をまっすぐ板のように静止した状態を、20秒～60秒維持し、3セットぐらいやると効果があるとのこと。後者は仰向けになり、あぐらをかくような格好で足を組んだ状態で腰から背中、首をまげないようにして背中を持ち上げます。鼻から息を吸い、もちあげるとき
[作って学ぶ！jQuery] 第2回 アニメーションを学ぶ | バシャログ。
会社の近所にできた横浜ブルク13という映画館で見た「第9地区」が大変面白かったminamiです。夜遅くまでやっているし、きれいだし、スクリーンは大きいし、おススメの映画館です。 jQuery連載も3回目の第2回ということで、今回はアニメーションについてご紹介します。 表示と非表示の制御 show()とhide() show()は要素が非表示の場合表示することができ、hide()はその逆で要素を非表示にします。 引数を”slow”,”fast”,”normal”,またはミリ秒で指定することで、アニメーションの速度を指定できます。何も指定しないと即座に表示が切り替わります。 また、スピードの次の引数にコールバック関数を設定できます。 コールバック関数とは処理が終わった後に実行される関数のことです。 アニメーション終了時に様々な処理を付け足すことができます。 $("div#test").show
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