★リバウンドもしっかりケア!ダイエット後の体型維持に役立てる せっかくダイエットを頑張ってもリバウンドしてしまって意味がありません。 ダイエット時に身につけた太らない生活習慣を維持するとともに、カロリーセーブスーパーによるカロリーコントロールを実践しましょう。 カロリーセーブ スーパーはリバウンドもしっかりケアしてくれます。
![カロリーセーブスーパーの活用方法2: 美容のアイテムを紹介](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/91294c5e7d5927632be882106d59f6c861902287/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fblog.ss-blog.jp%2F_common%2Fimg%2Fsonet_logo_l.png)
★やせるためより、太らないために活用 1kg体重を落とすには、約7,000kcalの消費が必要になります。 2週間で落とすなら毎日-500kcal分、1ヶ月なら毎日-250kcal分の努力が必要。 例えば、1日-500kcalを達成しようと思ったら、食事1回分の量を減らすか、1時間以上のジョギングが必要です。毎日となるとかなり大変ですよね。だから、太らないための日常のささやかな努力が大切になります。 当たり前ですが、食べ過ぎない。生活の中でできるだけ動くように心掛ける。そして、カロリーセーブを活用する。 毎日の地道なカロリーコントロールをすることが体型を維持できるのです。 カロリーセーブスーパーは痩せるためとより、太らないために活用しましょう。
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