「なんとなく周りがやってるから」という理由で英語の勉強をしようとしても、なかなかうまくいきませんね。 英語のできる新入社員に仕事を奪われたくない!(危機感)来年の海外旅行で英語を話してもっと楽しみたい!(快感)2年後には海外に移住したい!(期待感)などあれば、すぐに勉強する気になるでしょう。 詳細は本書をご確認ください。 2. チャンクダウン(問題を砕く)チャンクダウン(Chunk Down)とは、物事を具体化、明確化するということです。チャンクとは「塊」。ダウンは「小さくする」という意味です。 (中略) チャンクダウンにより、行動の「明確化、単純化、見える化」を実現することで、心理的な負担が一気に下がるのです。
![あなたも変わる!「すぐやる」を習慣にするために必要なたった3つのステップ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/7f4b6f4c822bf40925db932b6cf49c545de3ee31/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51uLnaVdeBL._SL500_.jpg)