【ビタミンCによる風邪の治し方】飲む回数・飲む量を間違うと意味がないですよ！ - ビタミンアカデミービタミンCの飲み方が間違っている人 みなさんご存じのとおり、ビタミンCは風邪に効きます。 「風邪をひいたらビタミンCを飲んでます、でもあんまり効かないんですよね～。」という方に、 よくよく聞いてみると、まったくもって飲み方が間違っていることが多いです。 ある方は某大手ドリンクメーカの●●レモンを飲んでいたり（←ギャグかと思いました） またある方は300㎎程度のビタミンCを1日一回飲んで終わりだったり。 それはただビタミンCを飲んでるだけであって「効かせる」ための飲み方ではありません。 ポイントを押さえないと効かないですよ。 なぜビタミンCで風邪が治るのか まず、そもそもなぜビタミンCで風邪が治るのか。 免疫細胞はビタミンCの要求がとても大きい細胞です。 免疫細胞の代表が白血球です。 風邪のばい菌が身体に侵入してくると、白血球がこれをやっつけます。 白血球が血液中で敵に向かって突撃していく様
