佐々木正悟さんに紹介していただいた本で、いま非常に気になっています。慢性的なストレスの感覚を、一つのことに対する注意力や集中力を高めることで取り除くマインドフルネスという認知療法について解説されています。ストレスを癒す心地よい言葉や優しいものに触れるのもいいですが、時にはストレスを生み出す根幹にさかのぼって、この敵と向かい合いたい。そう思うのです。 ▼編集後記: 思い立って Mac OS X 上のアプリケーションを開発するための言語である Objective-C と Cocoa フレームワークについて勉強を始めました。若い頃はあっというまに新しい言語に親しんでいたのに、今はなかなか古い考え方を捨てられずに苦労しています。はてさて、人様に使ってもらえるようなアプリケーションを開発できるまでにいつまでかかるのでしょうか?
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このあいだSanMaxさんで注文したiMac用のメモリが届きましたので 今日はその増設の模様をお届けします。 ※メモリの増設は自己責任で行ってください※ ※メモリに触れる際は静電気に注意してください※ ※この記事は無保証です※ ■メモリの増設にあたって必要なもの ・増設用のメモリ iMacに対応したメモリを用意します。※今回用意したものはコレ(クリック) ・ドライバー ※メモリスロットの蓋はプラスネジで固定されているのですが ネジ山を潰しやすいと聞いたので、今回はマイナスドライバーを使用しました。 ・iMacのユーザーズガイド(P75〜84) 増設前に一通り目を通しておき、作業中も傍らへ置いておくのが良いでしょう。 ・柔らかい布 増設の際にiMacを寝かせる必要があるので、モニタを傷めないように予め敷いておきます。 今回はiMacを買ったときに本体に被せてあ
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