「メレンゲの気持ち」であさこさんが紹介した「11分間ダンス」が効きすぎてやばい。 - sannigoのアラ還日記🕖2020/05/21 🔄2021/03/26 こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 現在、身体中が筋肉痛で悲鳴をあげています。なぜなら「11分痩せるダンス」を3日間続けた結果の筋肉痛のためです。筋肉痛は痛いけど、とてもすっきりさわやかな何か憑き物が落ちたような心地よさを味わっています。 「11分痩せるダンス」って何？って思われた方いらっしゃいますか？それは、2020年5月16日（土）のお昼に放送された「メレンゲの気持ち」にヒントがあります。 この日の放送は、「MC陣の私生活を大公開」というお題でした。そのお題の中でMCのひとり、いとうあさこさんが今はまっている動画ということで「11分痩せるダンス」を紹介されました。 それが私の筋肉痛の原因であり、なんだか憑き物が落ちたような心地よさを味あわせてくれたものです。 今回はこの「11分間痩せるダンス」につい
