お家時間でDIYを楽しむよ よいこのみんなこんにちは☆ ワクワクさんだよ♪ このブログでは 「つくってあそぼ」のコーナー担当☆ 趣味で小屋作りもしてるよ↓ 記事▶︎ワクワクさんの小屋作り話はこちら これは助手ゴロ子ね♪ 今とっても大変な時だけど みんなはどうやって過ごしてるかな？ 早くお外に出て楽しむためにも 今はお家時間でできることを楽しもうね☆ というわけでMS家はDIYを楽しむよ♪ 今回チャレンジするのはデスクのDIY! でもただのDIYじゃなくてある家具を リメイクしちゃうんだ☆ 働き方が変化したワクワクさんにとって 心地いい空間を作っちゃうよ♪ リモートワークするワクワクさん MS家はワクワクさんとゴロ子二人暮らし☆ ゴロ子は外に出ないとできない仕事だけど ワクワクさんはただ今プチリモートワーク中♪ お家時間が増えたからお仕事しながら いろんなことしてるんだ☆ 例えば楽器の演奏ね

私、51歳、更年期真っただ中です。すこし前まではご多聞にもれず更年期障害の症状に悩まされていました。今も、更年期ですがダイエットを始めて症状が緩和されました。更年期の運動効果について体験談をお伝えします。 更年期障害の症状 私の更年期障害の症状 イライラ、不安感 落ち込んだ気分の継続 ホットフラッシュ だるさ、疲労感 運動を始めて更年期障害の気分の落ち込みが減った！ 更年期の運動効果 更年期障害の症状 更年期とは閉経をはさんだ前後5年の10年間を指します。女性ホルモン(エストロゲン）の急激な減少にともなう身体の不調が更年期障害です。更年期に女性が感じる不調は色々なものがあります。 【更年期障害の症状】 肩こり 頭痛 腰痛 気分の落ち込み 不安感 イライラ めまい 動悸・息切れ ホットフラッシュ・のぼせ 私の更年期障害の症状 私も更年期の真っただ中にいます。最悪だった時の症状は以下の通りです