瞑想おすすめアプリ「究極の瞑想」と瞑想の効果報告 - Microsoft 365アプリの使い方
私は朝晩2回の瞑想を日課にしています。 忙しい時は１回になったり、時間を短くしたりしていますが、半年ほど毎日続けています。 続けられている理由は、ズバリ 「瞑想したほうが調子が良いから」です まぽさんによる写真ACからの写真 最近の瞑想効果の報告 瞑想おすすめアプリ「究極の瞑想」 「究極の瞑想」のおすすめポイント 瞑想タイマーの音がとても心地よい 意図と願望リストが瞑想開始時に表示される アプリ内に「ガイダンス」機能がある 「究極の瞑想」アプリを使用した瞑想手順 瞑想前の準備＆設定 「意図と願望リスト」記入時のポイント その他の準備事項 瞑想アプリのその他の機能 「瞑想を習う」 「快眠サポート」 「瞑想履歴」 まとめ 最近の瞑想効果の報告 瞑想後は頭がすっきりしますし、ブログのアイディアも瞑想後にひらめくことがあります。 例えば下記の記事 www.703-39.com 最初に考えていたタイ
ハッピーを引き寄せる瞑想のススメ - Microsoft 365アプリの使い方
こんにちは、ナッシーです(^-^) 私は毎日朝晩2回、30分の瞑想をしています 忙しいときは1日1回になったり、時間が短くなったりしていますが、瞑想を続ける事を2019年の目標にしたので、かれこれ4ヵ月ほど、ほぼ毎日続けています 私が瞑想するきっかけとなったのが、友人から紹介された本を読んだことによります。 運のよさは「瞑想」でつくる 著：渡邊愛子 私ははじめ瞑想と聞いた時、インドの修行僧が行う修行のような感じを想像していました（笑） なんとなく怪しい感じがしませんか？ 友人Aさんはかつて一緒に仕事をしていた仲間なのですが、今は何冊も本を出版してTVやラジオ等のメディアにも出演し、いろんな活動を積極的にされているスーパーウーマンです。 そんなAさんから 「瞑想ってすごくいいよ。やった方がいいよ。」 って言われたら、試してみたくなりますよね（笑） 調べてみると、誰もが知っているような成功者た
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