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2度の挫折越え、22歳で日本人女性初の南ア公認サファリガイドに NEW キャリア 2024.02.09
月経前症候群を改善するために心がけたい5つの生活習慣 | Pouch［ポーチ］
月経前症候群に悩みを抱えている女性は多いです。軽い人は生理開始後に1～2日で済みますが、重い場合は月経困難症といって仕事や学業などの社会的生活が困難になることも。生理が始まる数日前からその症状が出てくるので、痛みが長い期間に渡って続くこともあります。 ところがこれらの原因、実は日々の「食事・生活習慣」が結び付いているのだそうです。海外サイト『BLISSTREE』に、月経前症候群を改善するために心がけたいことがまとめられているのでご紹介します。月経が辛いみなさん、ぜひチェックしてみて！ 1、脂肪の多い食材を減らす 乳製品、赤身の肉、ピーナッツ製品、マフィン、ピザなどといったトランス脂肪の高い食品を摂り過ぎないようにしましょう。魚、大豆、鶏肉、七面鳥、卵、アーモンド、オリーブなどの健康的な油分の含まれた食材を中心に摂取して下さい。脂肪ではなく良質的なタンパク質をメインに。 2、抗炎症サプリメン
バンクイックの審査はやばい？即日不可の審査時間＆難易度が実は…
カードローンといえば消費者金融のイメージが強いかもしれませんが、銀行カードローンも今は知名度があがり利用者も増えています。 その中で三菱UFJ銀行の「バンクイック」は商品名に銀行名が入っていない分、他の銀行よりも知られていないようにみえるもののコマーシャルの影響もあり知っている人は増えています。 しかし、銀行カードローンには「審査が厳しい」という印象もあり、カードローンを申し込みをしようとしながらも、実際にはお金を借りることは難しいんじゃないか？と二の足を踏んでいる人もいるでしょう。 この記事では、バンクイックの審査について、申し込みから契約までの流れや必要書類など具体的な内容から、審査が厳しいのか甘いのか、急ぎでお金が必要な時はどうすればいいのか、など細かく説明していきます。 三菱UFJ銀行の口座不要などのメリット、また即日融資ができないデメリットなどをしっかり理解した上で、商品選びの参
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「最後のオンナ」に選ばれる方法6選/ 「キレたりおかしくなったりしない」 | Pouch［ポーチ］
ヒトは進化していく生き物。どんどん上を目指していくものですが、それはパートナーに関しても同じ。ヒトとして経験や成長を重ねる分、相手に求めるものも大きくなってくるものです。 海外サイト『MADAME NOIRE』に、前の彼女と別れて次の本命を「最後のオンナ」として選ぶとき、男性は女性のどんなところを見ているかが書かれています。できることならば、いつだって本気で選ばれたいものですよね。そろそろ落ち着きたい！ そんな女子は要チェックです。 1、ハッピーオーラをまとう ポジティブではない女性と一緒にいるのはつまらない、と男性も年を重ねるにつれて気付き始めます。たとえどんなに美人でもネガティブな女性は面白くありません。落ち込んでいるときだけではなく、いつでも一緒にいる男性を元気にしてくれる、チアリーダーのような存在を目指しましょう。 2、キレたりおかしくなったりしない これは非常に重要なことです
目からウロコ！ 超簡単にグラデーションネイルにするテクニック | Pouch［ポーチ］
サロンでグラデーションネイルをオーダーすることはあるけれど、さすがに自分でやるのは難しくない？ そう思っている女子必見です！ 海外番組『ザ・ヒルズ』で一躍有名になったローレン・コンラッドのブランド最新本で使われた驚きのテクニックが、海外サイト『the beauty department』で紹介されています。 これまでグラデーションネイルの技は色々と紹介されていましたが、今回の技は、ほかのどんな方法よりもスゴいのです。何も塗っていないプレーンな爪に、大胆な工程を施すだけ。不器用な女子でも簡単にできること間違いなしです。早速チェックしてね！ 1、グラデーションにできる、同系色のネイルカラーを3～4色チョイスします。ネイルカラーを筆に付けすぎないように注意。 2、グラス1杯の水を用意して三角形のスポンジを浸けます。スポンジを取り出して絞りますが、8割方湿り気を残しておきます。 3、最も暗い色を
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簡単ヨーグルトスコーン by ほほえみくま [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが117万品
ボウルにホットケーキミックスを入れて、マーガリンをのせる。手でこすり合わせるようにして、さらさらのパン粉状にする。
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