No.18【睡眠の質は当人の思い込みで決まる！？】 - 超心理術の話
お世話になります！ 山本です。 睡眠の質って大事ですよね。 昨日も睡眠不足に効く某を書きましたが、やはり質のよい眠りを取って１日快活でいたいところ というところで、最近の研究では 【睡眠の質は当人の思い込みで決まる！？】との見解が出ておりますから、それに纏わるネタを紹介。 それはアメリカのコロラド大学の実験で 当人がよくねれたんじゃね！？って思い込んだら睡眠の質も高くなるのか検証したというのがありまして 実際の実験では まず始めに被験者に「大人は睡眠時間の20～25％がレム睡眠であり、これよりもレム睡眠の割合が少ない場合学習テストなどで低いパフォーマンスになってしまい、反対に睡眠時間の25％以上をレム睡眠で過ごした場合にはテストで良い成績を収められるだろう」 という虚偽の情報を与えます。(なんかあるようでない話ですねぇ) その後、被験者に脈拍・心拍数・脳波などを計測するための装置をつなぎ眠
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satoru hiramatsu on Instagram: "群馬県大田に卒業をお祝いしに来てます。館林より近いと思ったら、遠いのね（汗）"
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satoru hiramatsu on Instagram: "眠らない平松悟には一日に終わりも始まりもない。始発で家に向かいます。♯五反田駅 ♯ハーモニカ ♯レコーディング終わり ♯この夏英会話が面白い ♯シェイプアップ大学今月六人卒業"
satoru hiramatsu on Instagram: "♯地球星 ♯銀座 なう"
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satoru hiramatsu on Instagram: "♯六本木 ♯ファッションショー ♯R２ 明日2018-07-18はブルーヒートライブです ♯ハーモニカライブ"
satoru hiramatsu on Instagram: "生徒さんクロコダイルを超満員にした！さすが！虹クルーズというバンドです。"
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20180625172352
180708ナシルバースディーLIVE
satoru hiramatsu on Instagram: "出張続きだったので正月以来？！家族でお出かけ。平塚まつり。#ハーモニカ 夜はちゃーがんちゅーでライブです。"
satoru hiramatsu on Instagram: "#ちゃーがんじゅー #ナシルライブ2days #ハーモニカ #もずく #ダイエット"
タカユキ on Twitter: "今日は平松悟さん⬅︎からDMが来て飲み会に誘って頂きました！緊張したぁ💦けどいっぱい話聞けた！天才は発想と行動力が凄い！ #平松悟 #ハーモニカ #ブルースハープ https://t.co/aarooEiiJj"
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satoru hiramatsu on Instagram: "上達するハーモニカレッスン→上達する英語レッスン初日→ライブ→中華料理店交流会→副都心線寝過ごし中華街→キックボードで五キロ帰宅→低糖質料理now #english #低糖質料理"
satoru hiramatsu on Instagram: "おはようございます午前三時の夜食。卵六個とチーズマヨネーズの低糖質。昨日は朝8時から26時までお仕事とお勉強でした。ライブの写真は誰か撮影してたらシェアお願いします。今日明日も池袋、銀座、赤羽、木更津と回ります"