ダイエット日記をつけるダイエット日記 ダイエットをしようとすると、なかなか続かない人、そもそもできない人、意思が弱くてなかなか続けられない人にいい方法があります。誰にでも簡単にできて楽しめて、それでいてダイエットが続けられてなおかつダイエットの成功率が上がるという、そんな調子の良い方法なんてあるのでしょうか？ おススメはダイエット日記をつけることです。自分だけのノートにつけるのもそれなりに効果はあると思いますが、一番いいのはブログなどを開設して、自分でダイエット日記をつけることです。 おススメのダイエット日記 ⇒ にゃーのダイエット日記 ダイエットの大敵は何だと思いますか？それはモチベーションが続かないことです。 方法もわかっている、食べるべきものもわかっている、大抵の場合は「あとはやるだけ」状態のはず。 それが続けらなない、できないのはどうしてなのかを考えてみると、やはりモチベーションの低下が大きな要因なので
