こんにちは！くまらぼです。 最近ダイエットのために食事に気を使っています。 そんな僕が最近注目しているのが「酒粕」。 酒粕といえば日本酒を絞ったあとの、いってみれば搾りかす。 スーパーにも売っていますが、あまり使いみちが分からない馴染みのない存在でした。 でも、そんな酒粕ですが、調べれば調べるほど身体にとってすごくいい効果があるのです。 酒粕を手軽に美味しく摂るのにいいのは、甘酒にして飲むこと。 でも酒粕を使った甘酒って、砂糖やハチミツを入れないと、甘くなくて美味しくないんですよね。 ダイエットのために飲んでいるのに砂糖をたっぷり入れないといけないのは、意味がないような気もします。 そこで、砂糖なしで酒粕の甘酒を作る方法を調べたところ、いい方法を発見しましたので紹介します。 砂糖なしでも、すごく甘くて美味しい酒粕甘酒を味わえますよ！ 酒粕の嬉しい効果 ～ 健康にもダイエットにもGOOD！酒

こんにちは！くまらぼです。 肉を思いっきり食べたいときってありますよね。 そんな時、たま～にですが僕が買って食べるのが、西友の安くてでっかいステーキ！ 手頃な価格で、「肉を食べた～！」という満足感を得ることができるので、お財布にもやさしいのです。 西友のステーキは、アメリカ産の肩ロースステーキで、僕が見たときは100グラムあたり187円。 大体300グラム～400グラムくらい。 500円～800円くらいの価格帯で売っています。 西友の安いステーキは焼き方しだいで美味しくいただけます！こんな安いステーキ、あんまり美味しくないんじゃないの？ と、西友ステーキを敬遠している方もいるんじゃないかと思いますが、焼き方しだいで結構美味しく食べることができます。 それに、前は違ったと思うのですが、最近はアンガスビーフという牛肉に変わったようで、以前よりも美味しくなっているような気もします。 アンガスビー

鹿児島実業高校の男子新体操部が注目を集めているのをご存知でしょうか。 鹿実こと鹿児島実業高校といえば、スポーツの名門校として有名です。 野球やサッカーでは何人ものプロスポーツ選手を輩出していて、今年の夏の高校野球でも、一回戦では大量リードで勝利して甲子園を沸かせました。 そんなスポーツ校として有名な鹿児島実業高校でも、男子新体操部のことは知らない人が多いのではないでしょうか。 そもそも男子新体操という競技が一般的にはかなりマイナーであると思います。 ところが、YouTubeにアップされた毎年の鹿児島実業高校男子新体操部の演技の動画は、なんと累計で何百万回も再生されている人気動画になっているのです。 鹿実男子新体操部のすごさは、徹底したオリジナリティ（良い意味でのおふざけ）と観客を魅了する素晴らしい演技。 そして、その素晴らしい演技を2015年夏のインターハイでも披露してくれました。 鹿児島