大学病院に勤める現役歯科医です。 歯医者に行かないことが最良の歯科治療です。 痛くない虫歯は虫歯に入りません。 虫歯を削る→一生お金のかかるメンテナンスが必要な歯となります。 大人の虫歯の８割は、子供の頃に詰めた詰め物の下から発生してます。 検診気分で歯科クリニックに行ったら虫歯といわれ、痛くない歯を削られて銀歯に され、それ以来、知覚過敏や歯痛が始まったという経験はありませんか？ 削るとエナメル質の下の層の象牙質が出ます。これが知覚過敏や歯痛の原因です。 詰め物をするのですが密閉性が悪くて食べ物が詰まったり、詰め物が圧力を与えて歯痛を 生んだりします。 「歯磨きをちゃんとしてる人は、痛くない虫歯の治療の必要はありません」 削られる量＞その虫歯で１０～２０年放置して侵食される歯質　だからです。 つまり虫歯の放置の方が大事な永久歯の歯質が残ります。 ちなみに大学病院歯学部でも一般の診療は行っ

2016 - 09 - 08 【筋トレダイエット決定版】最高に効率よく筋肉を増やし、体脂肪を燃やすトレーニング＆栄養摂取を総まとめ ボディメイク Twitter Google Pocket スポンサーリンク ネット上には沢山のダイエット情報が溢れているが、疑問が残るものが多い。〇〇だけダイエットなど健康的に偏ったもの、〇〇日で〇〇kg痩せた！！と短期間で結果が出たという謳い文句。なにより、それらの多くは「楽」をアピールしている。 楽をして体脂肪を増やし、太ったというのに楽をして痩せようなんて都合のいい話はない。ただ、効率の良いダイエット、ボディメイクの方法というのは存在する。楽な方法ではない。その代わり確実に結果が出る方法だ。もちろん、継続できるかはその人の意志次第であることは言うまでもない。 長いので目次を用意しました。 オススメのダイエット方法は筋トレ+食事制限 有酸素運動は時間効率