ラジオ体操の起源と体の機嫌？ - 健康ナビ
ラジオ体操 の 起源・沿革 ラジオ体操は、１９２８年（昭和３年）に、簡易保険局が記念事業の一つとして制定しました。 １９２８年８月に東京、大阪両ＮＨＫ放送局で放送されたラジオ体操は、１１月１日から番組として定着し、翌年２月１１日から日曜、祝日を除いて毎日、正式に全国放送されることが決定しました。 当時のラジオ体操は影響力が極めて大きなものでありました。 日本全国の老若男女一堂に集めたラジオ体操の会を数多く結成し、組織化され、ラジオの号令のもとに体操を行ったそうです。 また、ＮＨＫのラジオ放送によって国民保険体操を全国に放送したのが始まりで、当初は第一体操の１種目だけであったが数年後に第二体操を加え、また１９４０年には第三体操が厚生省の制定により国民体操として放送されました。 その後、第二次世界大戦後に一旦廃止されましたが、１９５１年５月に再び新ラジオ体操が生まれました。 ラジオ体操は、体操
1日20分の「歩行」が高血圧・糖尿病を予防する！実はスゴイ「100歳まで歩く力」に注目 | ヨムーノ
1日20分の「歩行」が高血圧・糖尿病を予防する！実はスゴイ「100歳まで歩く力」に注目 2022年10月25日更新 こんにちは、ヨムーノ編集部です。 階段の上り下りで足やヒザが痛い。巻爪やタコが痛む。冷え、むくみに悩んでいる……。その症状、歳のせいだからと、あきらめていませんか？足は「若返らせる」ことができます。 ここでは、足の専門医・菊池 守さん著書『足の専門医が教える100歳までスタスタ歩ける足のつくり方』（出版社:アスコム）の中から一部を抜粋・編集してご紹介します。 「歩く」ことは病気を予防する！世界が注目する「中之条研究」 「おとろえは足からくる」とよく言われます。 加齢は誰しも抗（あらが）えないものです。 そこで足腰の老化を少しでも予防するために、毎日できるだけ長い距離を歩いたり、なるべく階段を使うように心がけたり、人はさまざまな努力をしています。 足にかぎらず、使わなければ次第
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