太らないために毎日の食事にプラスしたいアレコレ | ライフハッカー・ジャパン福島第一原発の事故などで電力不足が予想される今夏、節電と省エネ対策の影響で、これまでのクールビズより更にカジュアルな「超クールビズ」ともいうべき、薄着スタイルにせざるをえないような雰囲気がひしひし。 体型がまるわかりになる季節を前に、ダイエットせねば！ と密かに目論んでいる方もいるのではないでしょうか？ Photo by Tim Patterson. ダイエットと聞いて、まず浮かぶのが「食事の工夫」。現在は情報がありふれて、様々なダイエット方法が世に溢れています。中でも「○○を食べるだけで痩せる！」など、ダイエットに効果があるとうたわれている食品は沢山あります。 痩せたい悩みは万国共通。減量に効果的とされるアイデアが、米紙ニューヨーク・タイムズでも数々採り上げられていました。工夫次第で、太らないように食事を調整することは可能です。その中から一部をご紹介。 1. ティースプーン（茶さじ） 半
