梅雨まっただ中で気温が30度近くだと、湿度も高いですね。 曇りだから水分補給を怠って、熱中症になる方もいるので、ドリンクはこまめに取りましょう。 水分摂取といえば、「ダイエットには、一日2リットル以上の水を飲むのがいい」と言われています。ですが、「水分を摂り過ぎるとむくむ、ふとる」とも言われていますので、果たしてどちらがいいんでしょうか？
水分の取りすぎ？4リットルの常温水が好きすぎる。ダイエットに効く水の飲み方。 | ひねくれ美容
梅雨まっただ中で気温が30度近くだと、湿度も高いですね。 曇りだから水分補給を怠って、熱中症になる方もいるので、ドリンクはこまめに取りましょう。 水分摂取といえば、「ダイエットには、一日2リットル以上の水を飲むのがいい」と言われています。ですが、「水分を摂り過ぎるとむくむ、ふとる」とも言われていますので、果たしてどちらがいいんでしょうか？
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