貧血で一週間毎日、鉄剤注射を打った結果 - niko life...
腕が痛い。 ホルモンバランスが乱れが原因の生理不順で、血の塊がボコボコでるようになって重い貧血になってしまいました。出血は中用量ピルを服用して止まったんですが、貧血がなかなか治りませんでした。 中用量ピルは初めて飲んだんですが、吐き気に驚きました。夜だけ飲んでいたんですが、夜中に気持ちが悪くなってきて吐いてしまったり。このとき、ヘモグロビンが6.9でした。 食欲がなく点滴に行ったり、鉄剤を飲むことが怖くなって注射を一週間毎日フェジン静脈注射を打つことになりました。一日3回も針が刺さるときがあったり、注射漏れしてしまうときがあったり。左右どちらも赤かったり黄色かったり緑っぽかったり触れると痛かった。 鉄剤の注射漏れが想像以上に痛くて、血管じゃないところに入ってしまうと結構痛い。だいぶ痛い。注射は針が怖いし、チクッとしたり、中に入ってくる感じが苦手だけど、声を出すことはまずない。でも漏れちゃっ
貧血を食事で改善する効果的な方法【鉄分以外も必要な栄養成分とは？】
の2種類があります。 ヘム鉄とは！？ 肉や魚などの動物性食品に含まれているのがヘム鉄です。ヘム鉄の特徴は、食事で摂取した時の吸収率が10％から20％である点です。 非ヘム鉄とは！？ 野菜などの植物性食品に含まれている鉄分が非ヘム鉄です。非ヘム鉄の特徴は、体内での吸収率は1％から6％程度です。 ヘム鉄と非ヘム鉄の体内への吸収率の差 動物性食品に含まれているヘム鉄と植物性食品に含まれている非ヘム鉄の体内での鉄分の吸収率を比べると と言った違いがあります。 ヘム鉄と非ヘム鉄の差を比べると、鉄分の吸収率の差は、1.6倍から20倍もあります。 この為、鉄分を含んでいる食べ物を食事で摂取したとしても、何を食べるのかによって、体内に吸収して貧血の改善に役に立つのかは大きく変わってきます。 その他にも貧血の改善の為に、単純に鉄分を含んだ食材を食事で沢山とるだけではなく、鉄分の吸収率を良くする食べ物や栄養を
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