夏バテに効果的なアイスコーヒーの飲み方日差しの強い真夏に、ちょっと寄り道したカフェで飲むアイスコーヒーは格別ですよね。 しかしアイスコーヒーは美味しいだけではなく、夏バテにも効果があるのです。 そのメカニズムや、より夏バテに効果的な飲み方を知り、美味しく夏バテを予防しましょう。 夏バテの原因 人間の体が正常に機能する温度は36～37度なのですが、外気温が上昇すると体温も上がってしまいます。 そこで体温調節のために汗を掻くのですが、汗を掻く時にミネラルを消費してしまうのです。 また、暑さで胃腸のを崩しやすくします。 それにより健康を維持するための栄養素を吸収しにくくなり、夏バテ症状となってあらわれるのです。 コーヒーの原産国 コーヒーの原産国を見てみると、ブラジル、ベトナム、コロンビア、インドネシア、エチオピアなど、赤道付近の暑い国が並びます。 昔から暑い国では、コーヒーが日常的に嗜まれてきたのです。 現地の人たちは科学的根拠が
