一日に失う水分計算機身体活動レベル 体重（kg） 性別 1日の平均湿度（%） アスリートか否か 人間開発指数 標高（m） 年齢（歳） 平均気温（℃） 計算する 体内から一日に失われる水の量（ml/日） 参考 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221125/k10013902711000.html https://www.science.org/doi/10.1126/science.abm8668
積極的に計画・実行する人“がん死亡リスク低い” NHKニュース
日常的な出来事に対して積極的に解決するための計画を立て、実行する人は、そうでない人に比べて、がんで死亡するリスクが１５％低くなるとする研究成果を、国立がん研究センターなどのグループが発表しました。 その結果、日常的な出来事に対して、積極的に解決するための計画を立て、実行する「対処型」の行動を取る人は、そうではない人と比べて、がんにかかるリスクは変わりませんでしたが、がんで死亡するリスクが１５％低かったということです。 また、「対処型」の人は、がんが進行していない状態で見つかる人が１３％、検診によってがんが見つかる人も３５％、それぞれ、そうでない人に比べ多かったということです。 さらに、脳卒中にかかるリスクは１５％、脳卒中や心筋梗塞などで死亡するリスクは２６％低くなっていました。 グループでは、「対処型」の行動を取る人は、積極的にがん検診や健康診断を受診するため病気の早期発見につながり、がん
NHKスペシャルで大反響誰でも可能 これで寿命は10年延びる（週刊現代） @gendai_biz
長寿にはある特定の遺伝子がかかわっていた—NHKスペシャルで報告された事実に、多くの人が驚嘆したに違いない。ではその遺伝子を活性化させて、長生きするにはどうすればいいのか。 130歳まで生きられる 「サーチュインと呼ばれる特定の遺伝子を活性化させれば、人間の寿命は10年延びることがわかってきました。最高齢記録は130歳になり、100歳まで生きる可能性のある人は、110歳まで生きられるようになる」 そう断言するのはアメリカを代表する名門・マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガレンテ教授だ。ガレンテ氏が発見し、サーチュインと名付けられたDNAが、6月12日に放送された『NHKスペシャル・あなたの寿命は延ばせる ~発見! 長寿遺伝子~』をきっかけに、いま大きな話題となっている。 人間を含む多くの生物が保有するというサーチュイン遺伝子は、老化の原因といわれる活性酸素の発生を抑制し、免疫細胞の暴走を
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