28歳で縮毛矯正→クセ毛を生かすに人生転換。ブランドも立ち上げ NEW キャリア 2024.01.15
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人間関係に疲れたときに効く、考え方の5つのコツ | Pouch［ポーチ］
10月の人事異動があったり、季節の変わり目で体調も不安定だったりして、心が疲れちゃっている人も多いのでは？ 先日、記者も友人と話していたら、次第に人間関係の悩み暴露大会になっていきました。でも、最後には「人間関係って……、難しいよね……」という結論に。それが結論じゃ、何も解決になりゃしない！ そこでいろいろ調べたところ、良い本を見つけました。伊庭正康さんの『いい人をやめる本』です 。この本の中から特に役に立つと思った内容を5つ紹介します。 1．「いい人」になろうとするのをやめること 人間関係で疲れてしまうときに多いのは、「ダメな人だと思われたくない」「仕事ができる人だと思われたい」「優しい人だと思われたい」と、いい人ぶって背伸びをしてしまっているからかも。 でも著者の伊庭さんは「いいヤツは、どうでもいいヤツ。『都合の良いヤツ』と思われてしまう可能性が高いからやめたほうがいい」と提案していま
総体的な幸福を得るために人が犯しやすい意外な9つの間違い
by lee 「悲しみや苦しみ避けるために心をマヒさせる時、人は喜びや感謝の心・幸せに対しても心をマヒさせている」とヒューストン大学のBrené Brown教授はさまざまなプレゼンテーションを行うTEDで語りました。一般的には「幸せになるために日々に組み込むべき」と言われている習慣は、長期的に見ると実は幸せになるどころか自分自身を傷つけている可能性もある……ということで、長期的・総体的な幸せを手に入れるためには間違っている可能性がある9つの事柄をThe Third Metricがまとめています。 The 9 Happiness Mistakes You're Probably Making http://www.huffingtonpost.com/2013/10/14/happiness-mistakes_n_4080099.html ◆1：達成することを重視しすぎている by U.S.
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