【NGな行動】生産性を上げる為にやめるべき「10の習慣」 | TABI LABO「やめたいのにやめられない」「悪いと分かっているけどやめられない」 その悪癖は、あなたの健康や生活だけでなく、精神にも悪影響をもたらし生産性を妨げている要因になっている！ 今スグなおすべき10選をピックアップして紹介する。 １ ストレス解消のための暴飲暴食 photo by TinDC 世界共通の悪癖、暴飲暴食。暴飲暴食による満足感は瞬間的なものであり、問題そのものが解消されるわけではない。そして、食べ過ぎたことへの自己嫌悪に陥り、それがまたストレスとなってしまう。 ２ いっつもネガティブな人と一緒にいる 私たちは十分に自己否定をしている。否定的なことしか言わない人と過ごすことは何の助けにもならず、脳の機能を低下させ生産性を下がる。否定的な人ではなく、建設的なフィードバックをしてくれる協力的な人と過ごすことの方が大切である。 ３ テレビ、パソコン、SNSの見過ぎ 目的無く何時間もソファ
