『朝の目覚めが悪い』『スッキリ起きられない』『起きたときに身体がダルい』など起床の悪さで悩んでいる人は少なくありません。 今回はこういった悩みをお答えします。 朝の目覚めが悪い人は知らず知らず睡眠に悪い習慣をしていることが多いものです。そういった悪習慣をできるだけしないようにして、睡眠に良い習慣を少しずつ身につけていけば、朝スッキリと起きられる身体になります。 ということで、朝の目覚めが悪い人がスッキリと起きられる習慣を6つご紹介します。 夕方以降にカフェイン飲料を飲まない コーヒーや緑茶などカフェイン飲料を好む人は少なくありませんが、コーヒーを飲むのは午後3時頃までにしておく方が良さそうです。 カフェインは眠気を阻害する効果があり、その効果は絶大です。 カフェインの影響力が完全になくなるまでには数日かかるとも言われていて、半減するのも5~8時間くらいかかります。(個人の体質による) つま
育児系の本とか情報を集めてて、子どもの教育費に関する記事が結構あって、興味津々のクラゲです^^ 子ども一人育てるのに1000万だか2000万かかるって聞くけど、実際のところいくらくらいかかるものなんでしょう? 具体的な金額が分かると資金計画を立てやすいので、ちょっと調べてみました。 私立って高すぎだろ!金額的には公立一択だけど実際は・・・? いや~、ビックリしました。 こんなにも違うものなんですね。 文部科学省が出してるデータをチェックしたところ、公立と私立でもの凄い差が出てて『マジで?こんなちゃうの?』って声出ちゃったよ。 文科省データは見にくいので自分なりにまとめてみました。 ソースは文部科学省『平成26年度 子どもの学習費調査』から引っ張ってきました。 リンク貼っておきます。 →http://www.e-stat.go.jp/SG1/estat/NewList.do?tid=0000
妻が妊娠9か月になりました。 今日は土曜日なので一緒に検診に行ってきましたが、病院まで1kmくらいあるのですが、車なしなので歩いて行ってます。 坂道が多いところに住んでるため、ちょっと歩くだけで『はぁはぁ』言って、息を切らしてました。 てか、急にお腹が大きくなった気がしてたんですが、気のせいではなくて本当に大きくなってました。 わが子はいつも顔を見せてくれない 我が家がお世話になっている病院は、エコー検査のときに4D写真も撮ってくれる病院なんですね。 なので、毎回楽しみにしているのですが、わが子はいっつも反対側を向いて腕で顔を隠してるんです。バタバタ動いているにも関わらず、腕だけはどけないw いつも後頭部~耳~横顔しか見せてくれないんですよね。 これはブサイクか絶世の美女かどっちかだろうな、と妻と笑ってます。 女の子なので、とにかく美人であって欲しいと願うばかりですw 今回の検診で妻がお腹
速水です。 「エアコンの吹き出し口から風が出ない。」 「エアコンの風が臭い。」 「そもそもエアコンが効かない。」 という場合はこの記事で何をすればいいのかスッキリ解決できます! 今回は、車のエアコン故障の原因とどこに修理に出せばいいのか?をご紹介します。 車のエアコン故障の原因 車のエアコン故障の原因は、大きく分けて3つあります。 吹き出し口から風が出ない エアコンの風が臭い 冷暖房が効かない この3つです。 では、1つずつ確認していきましょう。 吹き出し口から風が出ない原因と修理費用 まず、吹き出し口から風が出ない原因ですが、 これは、プロアモーターが故障していることが考えられます。 プロアモーターとは、エアコンの風を送り込むための ファンのような役割を果たしている装置です。 このモーターが故障しているために、そもそもエアコンの風が出てこないわけですね。 モーター自体は滅多に故障するよう
「ガラケーからスマホに機種変更したいけど、使いこなせるか心配」 「でも、いつまでもガラケーって恥ずかしい・・・」 「スマホの種類が多すぎてどれにしたらいいかわからない・・・」 今、ガラケーをお使いの方でスマホに替えようと思っている方は このような悩みを持っているのではないでしょうか。 今回はガラケーからスマホに簡単に機種変更できる方法をご紹介します。 スポンサードリンク ガラケーからスマホに簡単に機種変更する方法 ガラケーからスマホに機種変更するには、 変更したいスマホがある店舗に行くだけです。 例えば、現在ドコモをお使いの方でそのままドコモのスマホを 使いたいのであれば、ドコモショップで「スマホにしたい」と伝えれば あなたの要望に沿ったスマホを紹介してくれます。 また、ドコモではなくソフトバンクのスマホに乗り換えしたいと思えば、 ソフトバンクのショップに行けば、あなたの要望に沿ったスマ
どうも、ワシじゃ。 日経賞はワシの好きなレースなんじゃが、今年はなかなか骨っぽいのが揃っとるの。 年によっては10頭だてや8頭立てくらい出走数が少ないこともあるが、 今年はそういう心配はなさそうじゃ。 さて、今年はゴールドアクターが出るの。 ワシは2年前の有馬記念で本命を打って見事にやってのけた愛馬じゃな。 ただ、今年はゴールドアクター1強ではないと思うぞ。 シャケトラ・ツクバアズマオー・ディーマジェスティまでおる。 ただ、ワシの注目じゃコイツじゃな。 ⇒人気ブログランキングへ この馬は名前がちとダサいが中山では相性がよく日経賞でも エエトコロまで来てくれるじゃろう。 信頼の厚い馬じゃな。 このレースを勝てば暮れの有馬記念の本命でもよさそうじゃが、どうなるかのう。
もう、すんごいです、これ(・∀・)b まさに最高の香りと食感を実現する究極のトースターです^^ バルミューダ スチームオーブントースターですが、 本当に感動します。 これは上部に給水口があって、 そこから少しお水を垂らします。 すると、スチームの効果で トーストがふわっふわのサクサクに焼きあがります。 喫茶店でモーニングを注文すると、 めちゃくちゃおいしいトーストが出てくると思いますが、 まさにそれです^^ 喫茶店ではパンに霧吹きで水をかけてから 焼くことで美味しいトーストを焼き上げているのですが、 家ではいちいち面倒ですよね。 でも、このトースターならちょっと水を垂らすだけなので 簡単ですし、手入れもサッと拭くだけで終わります。 見た目も可愛いですし、 実はかなり売れているトースターなんですね~^^ パン好きの方であったり、新しいトースターが欲しい人は バルミューダのトースターがおすすめ
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