スロージョギングってのが流行ってるらしいですが、それってぼくがやってるやつですか？ - りとブログこんにちは、毎朝の徘徊をかかさないりとです。 テレビをあんまり見ないかわりにラジオはずっと何かしら聞いてるぼくなのですが、最近スロージョギングってのが流行ってるらしいですね。 疲れない程度に走るらしい 普通のジョギングと何がちがうかっていうと、短い歩幅の代わりに、若干跳ね気味に足を出す走り方をするようですね。 ポイントは、息切れするほどスピードを出さないことのようです。おかげで苦しくなく、体力のない人でもずっとジョギングを続けていられつつ、カロリーを消費できるってもののようです。 ぼく今まで知らなかったのですがジョギングの消費カロリーの計算って 「体重×距離＝消費カロリー」 という、とても簡単なものなんですね？知りませんでした。 最近のスマホアプリとかって、ちょっと情報入力するだけで活動量計算してくれてすげーなーって思ってましたよ！！ というわけで、走ろうが歩こうが、距離をどれだけ稼いだか
