すぐに落ち込む私が考える。折れない心の作り方。 | メンタルハック
折れにくい心とは受け止め方同じことを言われても受け止め方は人によって大きく異なりますよね。 私もそうですけど、気にしぃで繊細な心を持っている人は人の態度や言動をとにかく気にする傾向にあると思うんです。 例えば、LINEで言うとテンポよく既読がついて話が弾んでいたのに急に既読がつかなくなったり既読スルーの状態になってしまったとき。 もしかして何か怒らせるようなことを言ったのではないか…？ と気になってしまいませんか？ 私はついつい今までの会話を遡って失礼がなかったか詮索しちゃいます(笑) 折れる原因とはなにか？直接人から何かを言われたり、被害妄想で落ち込んだり、それでもまぁなんとな立ち直れることはあると思います。 心をへし折る最大の敵は孤独かなって最近思いますね。 この世の最大の不幸は、貧しさや病ではありません。誰からも自分は必要とされていないと感じることです。 飲用 : マザー・テレサの名
精神疾患の仲間を探したい方へ贈るおすすめのSNS | メンタルハック
こんにちは、ほっしーです。 私はインターネットのサービスを使うのも趣味の一つ。 いろんなSNSを使ってきて感じたそれぞれの違いとメンヘラ仲間を探すならという観点で考えてみたいと思います。 私が使ってきたSNSFacebook実名登録制のFacebook、我々のように病気を知られたくない場合は、利用するのが少しハードルが高いところではあります。 メンタルヘルスの活発なグループもあり情報交換がされています。私の知っている範囲だと、ネガティブなものが多いですかね。 Twitter若者が多い印象のTwitter つぶやきが基本なので短文を連発していることが多いですね。リアルな心の声が聞けるというメリットの反面管理が大変です。 いろんなTwitterのアプリケーションがあるので自分ごのみにカスタマイズしてみるといいかもしれません。 病み垢などと称してメンヘラ専用のアカウントとして活動されている方がち
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