【布団の中で筋トレ】寝ながらできるダイエット運動６選（お尻、お腹、腕、脚） | ホットニュース (HOTNEWS)【布団の中で筋トレ】寝ながらできるダイエット運動６選（お尻、お腹、腕、脚）更新日：2020-02-27寝ながらでもダイエット！ 布団の中で寝転がりながらできる、簡単な筋トレをご紹介します。 一日中 仕事や勉強、遊びを頑張り過ぎて、家に返ってきた頃には もはや精も根も尽き果てた状態。さっさと食事をすませ、布団の中にダイビング〜。 あぁ至福の一時♪ もう疲れたから、シャワーは明日の朝にしてこのまま眠っちゃおう。 ・・・みなさんにもこんな経験はありませんか？そして、布団の魔力から抜け出せなくなった状態で思い出すんです。「あぁ、今日も運動していない…」と ^^;) 生活習慣病が社会問題化している昨今ですが、「運動しましょう」と医者に言われても、一日中忙しく活動している人にとっては酷な話。 そんな忙しい人・面倒くさがりな人でも続けられる「布団の中で寝転がったままでもできる、筋トレ・ダイエット運動」、
